环境与职业医学
環境與職業醫學
배경여직업의학
CHINESE JOURNAL OF ENVIRONMENTAL & OCCUPATIONAL MEDICINE
2007年
2期
215-217
,共3页
血清总胆固醇%高密度脂蛋白%低密度脂蛋白%三酰甘油%体能锻炼%低脂饮食
血清總膽固醇%高密度脂蛋白%低密度脂蛋白%三酰甘油%體能鍛煉%低脂飲食
혈청총담고순%고밀도지단백%저밀도지단백%삼선감유%체능단련%저지음식
[目的]研究低脂饮食与体能锻炼对于年龄介于40至55岁的中年男女的血清总胆固醇水平的影响.[方法]年龄介于40～55岁、血清总胆固醇处于高胆固醇边缘的26名男女志愿者为样本研究对象,其体重平均为(67.31±7.75)kg,身高平均为(159.98±5.2)cm.随机分为两组,A组采取低脂饮食,同时进行至少每隔1日30min快步行走的锻炼,持续3个月;B组只采取相同于A组的低脂饮食3个月,不进行任何运动锻炼.两项调查问卷各为社会背景与饮食习惯以及日常体能锻炼的情况.在实验前测定血液指标包括血清总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)以及三酰甘油(TG),实验开始后6周及3个月再次测定上述指标并进行统计分析.[结果]统计分析结果表明A、B两组对象在实验开始前的TC、HDL、LDL、TG值差异均无显著性(均P＞0.05).经过3个月的实验后,A组的TC、HDL、LDL分别为(5.19±0.62)、(1.21±0.52)、(2.58±0.52)mmol/L,较实验前的(6.93±0.33)、(1.85±0.59)、(3.10±0.73)mmol/L均有明显下降,P＜0.01或＜0.05;B组的TC、LDL分别为(5.88±0.69)、(2.84±0.45)mmol/L,较实验前(7.16±0.56)、(3.43±0.79)mmol/L也有较大下降,P＜0.01和＜0.05.A组TC值下降比B组更明显,P＜0.05.[结论]低脂饮食可以作为中年人减低血清总胆固醇水平的良好膳食疗法,在低脂饮食的同时加强体能锻炼可以使血清胆固醇水平更进一步降低.
[目的]研究低脂飲食與體能鍛煉對于年齡介于40至55歲的中年男女的血清總膽固醇水平的影響.[方法]年齡介于40～55歲、血清總膽固醇處于高膽固醇邊緣的26名男女誌願者為樣本研究對象,其體重平均為(67.31±7.75)kg,身高平均為(159.98±5.2)cm.隨機分為兩組,A組採取低脂飲食,同時進行至少每隔1日30min快步行走的鍛煉,持續3箇月;B組隻採取相同于A組的低脂飲食3箇月,不進行任何運動鍛煉.兩項調查問捲各為社會揹景與飲食習慣以及日常體能鍛煉的情況.在實驗前測定血液指標包括血清總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)以及三酰甘油(TG),實驗開始後6週及3箇月再次測定上述指標併進行統計分析.[結果]統計分析結果錶明A、B兩組對象在實驗開始前的TC、HDL、LDL、TG值差異均無顯著性(均P＞0.05).經過3箇月的實驗後,A組的TC、HDL、LDL分彆為(5.19±0.62)、(1.21±0.52)、(2.58±0.52)mmol/L,較實驗前的(6.93±0.33)、(1.85±0.59)、(3.10±0.73)mmol/L均有明顯下降,P＜0.01或＜0.05;B組的TC、LDL分彆為(5.88±0.69)、(2.84±0.45)mmol/L,較實驗前(7.16±0.56)、(3.43±0.79)mmol/L也有較大下降,P＜0.01和＜0.05.A組TC值下降比B組更明顯,P＜0.05.[結論]低脂飲食可以作為中年人減低血清總膽固醇水平的良好膳食療法,在低脂飲食的同時加彊體能鍛煉可以使血清膽固醇水平更進一步降低.
[목적]연구저지음식여체능단련대우년령개우40지55세적중년남녀적혈청총담고순수평적영향.[방법]년령개우40～55세、혈청총담고순처우고담고순변연적26명남녀지원자위양본연구대상,기체중평균위(67.31±7.75)kg,신고평균위(159.98±5.2)cm.수궤분위량조,A조채취저지음식,동시진행지소매격1일30min쾌보행주적단련,지속3개월;B조지채취상동우A조적저지음식3개월,불진행임하운동단련.량항조사문권각위사회배경여음식습관이급일상체능단련적정황.재실험전측정혈액지표포괄혈청총담고순(TC)、고밀도지단백(HDL)、저밀도지단백(LDL)이급삼선감유(TG),실험개시후6주급3개월재차측정상술지표병진행통계분석.[결과]통계분석결과표명A、B량조대상재실험개시전적TC、HDL、LDL、TG치차이균무현저성(균P＞0.05).경과3개월적실험후,A조적TC、HDL、LDL분별위(5.19±0.62)、(1.21±0.52)、(2.58±0.52)mmol/L,교실험전적(6.93±0.33)、(1.85±0.59)、(3.10±0.73)mmol/L균유명현하강,P＜0.01혹＜0.05;B조적TC、LDL분별위(5.88±0.69)、(2.84±0.45)mmol/L,교실험전(7.16±0.56)、(3.43±0.79)mmol/L야유교대하강,P＜0.01화＜0.05.A조TC치하강비B조경명현,P＜0.05.[결론]저지음식가이작위중년인감저혈청총담고순수평적량호선식요법,재저지음식적동시가강체능단련가이사혈청담고순수평경진일보강저.
