景德镇高专学报
景德鎮高專學報
경덕진고전학보
JOURNAL OF JINGDEZHEN COLLEGE
2001年
4期
45-46
,共2页
短跑速度%提高%方法
短跑速度%提高%方法
단포속도%제고%방법
速度仅仅是两个因素的产物,即步长和步频的结果.从训练的观点看,步长在两个因素中显得更重要些,步长可以通过增加腿力而加大.然而步频大都有先天的特性.虽然通过训练,步频可能稍有提高,但这种改进也会引起步长相对缩短.
速度僅僅是兩箇因素的產物,即步長和步頻的結果.從訓練的觀點看,步長在兩箇因素中顯得更重要些,步長可以通過增加腿力而加大.然而步頻大都有先天的特性.雖然通過訓練,步頻可能稍有提高,但這種改進也會引起步長相對縮短.
속도부부시량개인소적산물,즉보장화보빈적결과.종훈련적관점간,보장재량개인소중현득경중요사,보장가이통과증가퇴력이가대.연이보빈대도유선천적특성.수연통과훈련,보빈가능초유제고,단저충개진야회인기보장상대축단.
