上海体育学院学报
上海體育學院學報
상해체육학원학보
JOURNAL OF SHANGHAI PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2011年
3期
68-70
,共3页
杨小凤%李建国%林承德%陈鹰
楊小鳳%李建國%林承德%陳鷹
양소봉%리건국%림승덕%진응
13～15岁少年%花样跳绳%跳绳%体育课%身体素质
13～15歲少年%花樣跳繩%跳繩%體育課%身體素質
13～15세소년%화양도승%도승%체육과%신체소질
采用实验法,比较花样跳绳、跳绳、体育课教学训练,对13～15岁少年身体素质的影响.结果显示:12周花样跳绳训练可有效改善少年的骨密度,显著增强其力量、爆发力、柔韧、平衡等身体素质.
採用實驗法,比較花樣跳繩、跳繩、體育課教學訓練,對13～15歲少年身體素質的影響.結果顯示:12週花樣跳繩訓練可有效改善少年的骨密度,顯著增彊其力量、爆髮力、柔韌、平衡等身體素質.
채용실험법,비교화양도승、도승、체육과교학훈련,대13～15세소년신체소질적영향.결과현시:12주화양도승훈련가유효개선소년적골밀도,현저증강기역량、폭발력、유인、평형등신체소질.
