湖北体育科技
湖北體育科技
호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2010年
2期
204-205
,共2页
高校%龙舟队%训练
高校%龍舟隊%訓練
고교%룡주대%훈련
充分发挥高校的知识优势,制定高校龙舟队科学训练的方法,即提高每桨输出功率是基础;每项有氧训练强度是重点;多种手段、不同强度的有氧训练方法体系中,竞速是关键.并在技术训练上应不断进行研究和创新,拓宽高校龙舟有氧训练的思路和专项体能提高的方法.
充分髮揮高校的知識優勢,製定高校龍舟隊科學訓練的方法,即提高每槳輸齣功率是基礎;每項有氧訓練彊度是重點;多種手段、不同彊度的有氧訓練方法體繫中,競速是關鍵.併在技術訓練上應不斷進行研究和創新,拓寬高校龍舟有氧訓練的思路和專項體能提高的方法.
충분발휘고교적지식우세,제정고교룡주대과학훈련적방법,즉제고매장수출공솔시기출;매항유양훈련강도시중점;다충수단、불동강도적유양훈련방법체계중,경속시관건.병재기술훈련상응불단진행연구화창신,탁관고교룡주유양훈련적사로화전항체능제고적방법.
