CAJ | 학술논문

目的:为了研究择时营养补充对自行车运动员运动能力的影响和择时营养补充方法在自行车运动员营养调控中的应用,为运动时间营养学理论提供实验依据.方法:对8名优秀自行车运动员在珠海和深圳训练周期内的营养调控进行研究,测试部分血生化指标和心肺功能以及运动现场测试运动能力.结果:本实验发现,运动员在训练期间进行择时营养补充,男子血清总睾水平增加了9.22%(P＜0.05);血清CK水平下降40.61%(P＜0,05);动态追踪Hb、血糖和血胰岛素水平的变化,在训练周期内,Hb呈下降趋势,但仍能维持在较高水平,训练前后比较下降了9.74%(P＜0.05),而血糖浓度和胰岛素水平的波动均在正常范围.结论:以择时营养补充方法应用于优秀自行车运动员训练期间的营养调控,并遵循"择时补充、联合补充、个体化补充和交替刺激"的原则,可提高运动员体能和促进体能恢复,对调节内分泌功能、促进运动后骨骼肌机能的快速恢复有积极作用.
목적:위료연구택시영양보충대자행차운동원운동능력적영향화택시영양보충방법재자행차운동원영양조공중적응용,위운동시간영양학이론제공실험의거.방법:대8명우수자행차운동원재주해화심수훈련주기내적영양조공진행연구,측시부분혈생화지표화심폐공능이급운동현장측시운동능력.결과:본실험발현,운동원재훈련기간진행택시영양보충,남자혈청총고수평증가료9.22%(P＜0.05);혈청CK수평하강40.61%(P＜0,05);동태추종Hb、혈당화혈이도소수평적변화,재훈련주기내,Hb정하강추세,단잉능유지재교고수평,훈련전후비교하강료9.74%(P＜0.05),이혈당농도화이도소수평적파동균재정상범위.결론:이택시영양보충방법응용우우수자행차운동원훈련기간적영양조공,병준순"택시보충、연합보충、개체화보충화교체자격"적원칙,가제고운동원체능화촉진체능회복,대조절내분비공능、촉진운동후골격기궤능적쾌속회복유적겁작용.