科技信息（学术版）
科技信息（學術版）
과기신식（학술판）
SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION
2008年
34期
735
,共1页
健身运动%最佳时间段%清晨%傍晚
健身運動%最佳時間段%清晨%傍晚
건신운동%최가시간단%청신%방만
当今社会做健身运动的人越来越多,一天内什么时间做健身运动是最有利的,广大健身锻炼者还十分缺乏这方面的知识,我国在这方面的研究也不多.我国大部分人的习惯是在清晨做健身运动.通过从保健学的角度,人体生理变化的规律,医学角度来分析,清晨并不是最佳的健身运动时间段,一天健身运动的最佳时间应该是傍晚.
噹今社會做健身運動的人越來越多,一天內什麽時間做健身運動是最有利的,廣大健身鍛煉者還十分缺乏這方麵的知識,我國在這方麵的研究也不多.我國大部分人的習慣是在清晨做健身運動.通過從保健學的角度,人體生理變化的規律,醫學角度來分析,清晨併不是最佳的健身運動時間段,一天健身運動的最佳時間應該是傍晚.
당금사회주건신운동적인월래월다,일천내십요시간주건신운동시최유리적,엄대건신단련자환십분결핍저방면적지식,아국재저방면적연구야불다.아국대부분인적습관시재청신주건신운동.통과종보건학적각도,인체생리변화적규률,의학각도래분석,청신병불시최가적건신운동시간단,일천건신운동적최가시간응해시방만.
