中国康复理论与实践
中國康複理論與實踐
중국강복이론여실천
CHINESE JOURNAL OF REHABILITATION THEORY & PRACTICE
2007年
3期
298-299
,共2页
运动训练%运动性疲劳%恢复
運動訓練%運動性疲勞%恢複
운동훈련%운동성피로%회복
疲劳是运动到一定阶段必然出现的一种生理现象,但如果运动性疲劳没有得到及时的恢复和调整,而使疲劳累积,导致疲劳过度,会对健康造成不良影响.根据疲劳产生的机理分析疲劳,采用一定的客观判断方法测试疲劳,进而运用一些消除运动性疲劳的方法,使机体快速有效地进行超量恢复,以便更好地投入训练、工作和学习,使人体达到更高水平的运动能力储备,非常必要.
疲勞是運動到一定階段必然齣現的一種生理現象,但如果運動性疲勞沒有得到及時的恢複和調整,而使疲勞纍積,導緻疲勞過度,會對健康造成不良影響.根據疲勞產生的機理分析疲勞,採用一定的客觀判斷方法測試疲勞,進而運用一些消除運動性疲勞的方法,使機體快速有效地進行超量恢複,以便更好地投入訓練、工作和學習,使人體達到更高水平的運動能力儲備,非常必要.
피로시운동도일정계단필연출현적일충생리현상,단여과운동성피로몰유득도급시적회복화조정,이사피로루적,도치피로과도,회대건강조성불량영향.근거피로산생적궤리분석피로,채용일정적객관판단방법측시피로,진이운용일사소제운동성피로적방법,사궤체쾌속유효지진행초량회복,이편경호지투입훈련、공작화학습,사인체체도경고수평적운동능력저비,비상필요.
