齐鲁师范学院学报
齊魯師範學院學報
제로사범학원학보
JOURNAL OF SHANDONG EDUCATION INSTITUTE
2011年
1期
36-38
,共3页
体育锻炼%抑郁%焦虑%干预
體育鍛煉%抑鬱%焦慮%榦預
체육단련%억욱%초필%간예
选取抑郁和焦虑症状比较明显的大学生分成实验组和对照组,分别应用体育锻炼和传统谈话法进行为期10周的对比实验,实验前、后用SDS和SAS对实验组和对照组分别进行测试.结果表明:1.体育锻炼能够较明显的降低大学生的抑郁程度,干预效果显著;同时也能在一定程度上减缓大学生的焦虑程度,但是干预效果不是十分明显;2.谈话法也能够在一定程度上减轻大学生的抑郁和焦虑状态,但对二者都没有明显的干预效果.结论:与谈话法相比,体育锻炼的方式能够更好地改善大学生的不良心理品质.
選取抑鬱和焦慮癥狀比較明顯的大學生分成實驗組和對照組,分彆應用體育鍛煉和傳統談話法進行為期10週的對比實驗,實驗前、後用SDS和SAS對實驗組和對照組分彆進行測試.結果錶明:1.體育鍛煉能夠較明顯的降低大學生的抑鬱程度,榦預效果顯著;同時也能在一定程度上減緩大學生的焦慮程度,但是榦預效果不是十分明顯;2.談話法也能夠在一定程度上減輕大學生的抑鬱和焦慮狀態,但對二者都沒有明顯的榦預效果.結論:與談話法相比,體育鍛煉的方式能夠更好地改善大學生的不良心理品質.
선취억욱화초필증상비교명현적대학생분성실험조화대조조,분별응용체육단련화전통담화법진행위기10주적대비실험,실험전、후용SDS화SAS대실험조화대조조분별진행측시.결과표명:1.체육단련능구교명현적강저대학생적억욱정도,간예효과현저;동시야능재일정정도상감완대학생적초필정도,단시간예효과불시십분명현;2.담화법야능구재일정정도상감경대학생적억욱화초필상태,단대이자도몰유명현적간예효과.결론:여담화법상비,체육단련적방식능구경호지개선대학생적불양심리품질.
