考试周刊
攷試週刊
고시주간
KAOSHI ZHOUKAN
2009年
21期
107-109
,共3页
短跑%力量训练%方法
短跑%力量訓練%方法
단포%역량훈련%방법
短跑是周期性速度力量项目,短跑运动员应重视力量的训练.各种力量训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的迁移、发挥和利用,从而有效地提高短跑成绩.训练对象不同,力量训练的方法也存在明显差异.本文就短跑力量训练方法作了一点分析与研究.
短跑是週期性速度力量項目,短跑運動員應重視力量的訓練.各種力量訓練方法必鬚有利于力量素質嚮短跑運動的遷移、髮揮和利用,從而有效地提高短跑成績.訓練對象不同,力量訓練的方法也存在明顯差異.本文就短跑力量訓練方法作瞭一點分析與研究.
단포시주기성속도역량항목,단포운동원응중시역량적훈련.각충역량훈련방법필수유리우역량소질향단포운동적천이、발휘화이용,종이유효지제고단포성적.훈련대상불동,역량훈련적방법야존재명현차이.본문취단포역량훈련방법작료일점분석여연구.
