中国电力教育
中國電力教育
중국전력교육
CHINA ELECTRIC POWER EDUCATION
2007年
z1期
429-431
,共3页
耐久跑%考核办法%分析%建议
耐久跑%攷覈辦法%分析%建議
내구포%고핵판법%분석%건의
目前试行的耐久跑评价是采用定距计时的办法,只是用来检查学生的速度耐力水平,而不能作为学校学生耐久跑健身的标准.运动生理学研究表明,增强心血管系统和呼吸系统功能最有效的方法是有氧锻炼法,即以小强度、长时间匀速运动为主要练习目标.因此,必须尽快制定出适合我国大、中、小学的耐久跑评定标准.
目前試行的耐久跑評價是採用定距計時的辦法,隻是用來檢查學生的速度耐力水平,而不能作為學校學生耐久跑健身的標準.運動生理學研究錶明,增彊心血管繫統和呼吸繫統功能最有效的方法是有氧鍛煉法,即以小彊度、長時間勻速運動為主要練習目標.因此,必鬚儘快製定齣適閤我國大、中、小學的耐久跑評定標準.
목전시행적내구포평개시채용정거계시적판법,지시용래검사학생적속도내력수평,이불능작위학교학생내구포건신적표준.운동생이학연구표명,증강심혈관계통화호흡계통공능최유효적방법시유양단련법,즉이소강도、장시간균속운동위주요연습목표.인차,필수진쾌제정출괄합아국대、중、소학적내구포평정표준.
