兰州商学院学报
蘭州商學院學報
란주상학원학보
JOURNAL OF LANZHOU COMMERCIAL COLLEGE
2002年
2期
121-122
,共2页
专项速度%出手速度%爆发力
專項速度%齣手速度%爆髮力
전항속도%출수속도%폭발력
本文重点对少年铅球运动员基础训练阶段的主要任务之一发展专项速度问题进行了分析、讨论.认为铅球运动员最佳出成绩的年龄是:男26～27岁,女24～25岁.因此,铅球运动员少年阶段的基础训练就更为重要.在这个关键的训练阶段中,除要宏观控制、平衡发展运动员身体形态机能和各种素质以外,还要抓好基础阶段的完整技术和专项速度训练.因为,出手速度对投掷远度起着决定性的影响,追求以速度为主的爆发力是铅球运动员提高出手速度,取得良好成绩的重要途径.
本文重點對少年鉛毬運動員基礎訓練階段的主要任務之一髮展專項速度問題進行瞭分析、討論.認為鉛毬運動員最佳齣成績的年齡是:男26～27歲,女24～25歲.因此,鉛毬運動員少年階段的基礎訓練就更為重要.在這箇關鍵的訓練階段中,除要宏觀控製、平衡髮展運動員身體形態機能和各種素質以外,還要抓好基礎階段的完整技術和專項速度訓練.因為,齣手速度對投擲遠度起著決定性的影響,追求以速度為主的爆髮力是鉛毬運動員提高齣手速度,取得良好成績的重要途徑.
본문중점대소년연구운동원기출훈련계단적주요임무지일발전전항속도문제진행료분석、토론.인위연구운동원최가출성적적년령시:남26～27세,녀24～25세.인차,연구운동원소년계단적기출훈련취경위중요.재저개관건적훈련계단중,제요굉관공제、평형발전운동원신체형태궤능화각충소질이외,환요조호기출계단적완정기술화전항속도훈련.인위,출수속도대투척원도기착결정성적영향,추구이속도위주적폭발력시연구운동원제고출수속도,취득량호성적적중요도경.
