北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
JOURNAL OF BEIJING UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION
2002年
3期
411-412，415
,共3页
李庶鸿%魏冰%范传芳%陈同先
李庶鴻%魏冰%範傳芳%陳同先
리서홍%위빙%범전방%진동선
中长跑训练%％O2max%长段落%负荷强度
中長跑訓練%％O2max%長段落%負荷彊度
중장포훈련%％O2max%장단락%부하강도
对Costill 有关VO2、O2max、%O2max的计算公式进行了整理变换,提出了利用%VO2max合理安排中长跑长段落训练负荷的可操作性方案,并对此方案进行了验证.认为此办法高水平和低水平运动员的训练都可以用,且操作简便,实用性强.但在运用过程中应考虑自己队员的实际情况,灵活运用,并在实践中探索自己的路子.
對Costill 有關VO2、O2max、%O2max的計算公式進行瞭整理變換,提齣瞭利用%VO2max閤理安排中長跑長段落訓練負荷的可操作性方案,併對此方案進行瞭驗證.認為此辦法高水平和低水平運動員的訓練都可以用,且操作簡便,實用性彊.但在運用過程中應攷慮自己隊員的實際情況,靈活運用,併在實踐中探索自己的路子.
대Costill 유관VO2、O2max、%O2max적계산공식진행료정리변환,제출료이용%VO2max합리안배중장포장단락훈련부하적가조작성방안,병대차방안진행료험증.인위차판법고수평화저수평운동원적훈련도가이용,차조작간편,실용성강.단재운용과정중응고필자기대원적실제정황,령활운용,병재실천중탐색자기적로자.
