南京体育学院学报（自然科学版）
南京體育學院學報（自然科學版）
남경체육학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
2008年
2期
9-12
,共4页
步行锻炼%公务员%体质
步行鍛煉%公務員%體質
보행단련%공무원%체질
对持续进行4个月步行锻炼的296名公务员锻炼前后进行体质测试分析.结果显示:长期步行可一定程度减轻体重,降低BMI值,提高心肺功能,增加肌力,改善柔韧性、平衡能力和灵敏性.步行锻炼有利于改善公务员的体质状况,是适合公务员强身健体的运动方法.
對持續進行4箇月步行鍛煉的296名公務員鍛煉前後進行體質測試分析.結果顯示:長期步行可一定程度減輕體重,降低BMI值,提高心肺功能,增加肌力,改善柔韌性、平衡能力和靈敏性.步行鍛煉有利于改善公務員的體質狀況,是適閤公務員彊身健體的運動方法.
대지속진행4개월보행단련적296명공무원단련전후진행체질측시분석.결과현시:장기보행가일정정도감경체중,강저BMI치,제고심폐공능,증가기력,개선유인성、평형능력화령민성.보행단련유리우개선공무원적체질상황,시괄합공무원강신건체적운동방법.
