护理学杂志
護理學雜誌
호이학잡지
JOURNAL OF NURSING SCIENCE
2012年
9期
73-75
,共3页
谢文%王洪强%康石墙%谢亚锋%彭婷%段功香
謝文%王洪彊%康石牆%謝亞鋒%彭婷%段功香
사문%왕홍강%강석장%사아봉%팽정%단공향
老年人%超越老化%成功老龄化%快走%太极拳%扇子舞%运动
老年人%超越老化%成功老齡化%快走%太極拳%扇子舞%運動
노년인%초월노화%성공노령화%쾌주%태겁권%선자무%운동
目的 探讨3种运动方式对老年人超越老化的影响,为老年人选择有效的运动方式提供参考.方法 从衡阳市太平小区招募老年人120人,分为三组进行为期6个月的太极拳、扇子舞及快走运动干预,每次45～60 min,每周5次.结果 随着干预时间的延长,三组老年人超越老化观感总分及其各维度得分逐步提高(均P＜0.01)；三组超越老化总分及宇宙超越感评分比较,差异有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01),太极拳组评分最高、扇子舞组次之、快走组最低.结论 太极拳、扇子舞及快走均对老年人超越老化观感有促进作用,太极拳效果最好,扇子舞次之.建议老年人选择太极拳或扇子舞,从而实现成功老龄化.
目的 探討3種運動方式對老年人超越老化的影響,為老年人選擇有效的運動方式提供參攷.方法 從衡暘市太平小區招募老年人120人,分為三組進行為期6箇月的太極拳、扇子舞及快走運動榦預,每次45～60 min,每週5次.結果 隨著榦預時間的延長,三組老年人超越老化觀感總分及其各維度得分逐步提高(均P＜0.01)；三組超越老化總分及宇宙超越感評分比較,差異有統計學意義(P＜0.05,P＜0.01),太極拳組評分最高、扇子舞組次之、快走組最低.結論 太極拳、扇子舞及快走均對老年人超越老化觀感有促進作用,太極拳效果最好,扇子舞次之.建議老年人選擇太極拳或扇子舞,從而實現成功老齡化.
목적 탐토3충운동방식대노년인초월노화적영향,위노년인선택유효적운동방식제공삼고.방법 종형양시태평소구초모노년인120인,분위삼조진행위기6개월적태겁권、선자무급쾌주운동간예,매차45～60 min,매주5차.결과 수착간예시간적연장,삼조노년인초월노화관감총분급기각유도득분축보제고(균P＜0.01)；삼조초월노화총분급우주초월감평분비교,차이유통계학의의(P＜0.05,P＜0.01),태겁권조평분최고、선자무조차지、쾌주조최저.결론 태겁권、선자무급쾌주균대노년인초월노화관감유촉진작용,태겁권효과최호,선자무차지.건의노년인선택태겁권혹선자무,종이실현성공노령화.
