四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2010年
4期
102-105
,共4页
四川省乐山市%皮划艇%青少年运动员%体能训练%特点
四川省樂山市%皮劃艇%青少年運動員%體能訓練%特點
사천성악산시%피화정%청소년운동원%체능훈련%특점
为了让四川省乐山市青少年皮划艇队取得突破和提高,在乐山市水上运动学校"超常规思维,跨越式发展"的指导思想引领下,提出了"替代式训练,跨越式提高"的陆上训练设想.但由于多年来笔者们时皮划艇运动项目特征的认识不足,陆上体育训练的理念也相应落后,无论是力量训练还是跑步练习,其方法和手段都缺乏与专项动作结构、能量代谢特点以及个性化特征的紧密结合.体能训练的效益不好,质量不高,没能发挥出体能训练应有的作用和功能,制约了运动水平的进一步提高.怎样抓好2010年的陆上体能训练,成了四川省乐山市水上运动学校面临的又一新课题.为此,笔者对皮划艇运动的项目特征进行了研究,从而能够有针对性地安排陆上体能训练.
為瞭讓四川省樂山市青少年皮劃艇隊取得突破和提高,在樂山市水上運動學校"超常規思維,跨越式髮展"的指導思想引領下,提齣瞭"替代式訓練,跨越式提高"的陸上訓練設想.但由于多年來筆者們時皮劃艇運動項目特徵的認識不足,陸上體育訓練的理唸也相應落後,無論是力量訓練還是跑步練習,其方法和手段都缺乏與專項動作結構、能量代謝特點以及箇性化特徵的緊密結閤.體能訓練的效益不好,質量不高,沒能髮揮齣體能訓練應有的作用和功能,製約瞭運動水平的進一步提高.怎樣抓好2010年的陸上體能訓練,成瞭四川省樂山市水上運動學校麵臨的又一新課題.為此,筆者對皮劃艇運動的項目特徵進行瞭研究,從而能夠有針對性地安排陸上體能訓練.
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