运动
運動
운동
2009年
10期
43-46
,共4页
网球墙%网球训练%全程训练%练习方法
網毬牆%網毬訓練%全程訓練%練習方法
망구장%망구훈련%전정훈련%연습방법
采用文献资料法、录像分析法、图示法对墙练习中网球运行路线与抽击力量和角度的关系及规律进行分析.结合训练实践, 设计出利用网球墙练习的网球全程训练模式, 对不同阶段利用网球墙进行球感培养和抽、截、挑、压、放、推、挡等各项网球技术训练的方法作了系统阐述, 指出了各阶段的重点、各项技术的要点和全程训练的注意事项, 最后针对实践应用提出了具体实施策略和优化组合的建议.
採用文獻資料法、錄像分析法、圖示法對牆練習中網毬運行路線與抽擊力量和角度的關繫及規律進行分析.結閤訓練實踐, 設計齣利用網毬牆練習的網毬全程訓練模式, 對不同階段利用網毬牆進行毬感培養和抽、截、挑、壓、放、推、擋等各項網毬技術訓練的方法作瞭繫統闡述, 指齣瞭各階段的重點、各項技術的要點和全程訓練的註意事項, 最後針對實踐應用提齣瞭具體實施策略和優化組閤的建議.
채용문헌자료법、록상분석법、도시법대장연습중망구운행로선여추격역량화각도적관계급규률진행분석.결합훈련실천, 설계출이용망구장연습적망구전정훈련모식, 대불동계단이용망구장진행구감배양화추、절、도、압、방、추、당등각항망구기술훈련적방법작료계통천술, 지출료각계단적중점、각항기술적요점화전정훈련적주의사항, 최후침대실천응용제출료구체실시책략화우화조합적건의.
