中外健康文摘
中外健康文摘
중외건강문적
WORLD HEALTH DIGEST
2011年
6期
439-441
,共3页
划船%睡眠质量%大负荷训练%改善
劃船%睡眠質量%大負荷訓練%改善
화선%수면질량%대부하훈련%개선
通过对浙江省划船运动员一个月的综合调整前后两次的睡眠状况调查分析,本文研究了大强度运动训练及一个月的综合调整对划船运动员睡眠的影响.我们发现运动员的睡眠情况在一个月的综合调整有所好转.因此,为提高浙江省运动员的训练水平,运动队应采取适当措施并改善因大负荷训练而影响的睡眠状况.
通過對浙江省劃船運動員一箇月的綜閤調整前後兩次的睡眠狀況調查分析,本文研究瞭大彊度運動訓練及一箇月的綜閤調整對劃船運動員睡眠的影響.我們髮現運動員的睡眠情況在一箇月的綜閤調整有所好轉.因此,為提高浙江省運動員的訓練水平,運動隊應採取適噹措施併改善因大負荷訓練而影響的睡眠狀況.
통과대절강성화선운동원일개월적종합조정전후량차적수면상황조사분석,본문연구료대강도운동훈련급일개월적종합조정대화선운동원수면적영향.아문발현운동원적수면정황재일개월적종합조정유소호전.인차,위제고절강성운동원적훈련수평,운동대응채취괄당조시병개선인대부하훈련이영향적수면상황.
