成都体育学院学报
成都體育學院學報
성도체육학원학보
JOURNAL OF CHENGDU PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2007年
6期
105-108
,共4页
代毅%许传明%王金泉%柯遵渝
代毅%許傳明%王金泉%柯遵渝
대의%허전명%왕금천%가준투
减肥效果%运动饮食干预%肥胖女性
減肥效果%運動飲食榦預%肥胖女性
감비효과%운동음식간예%비반녀성
目的:通过运动训练对年轻肥胖女性减肥实验的研究,为科学减肥方法提供实验依据.方法:采用有氧运动、抗阻力训练与饮食干预对肥胖女性进行减肥实验,对减肥效果实行定时测试和评价.结果:受试者体脂含量降低,肌耐力增强,腰围指标下降,且与体重和体脂%的变化基本一致.结论:1.有氧运动、抗阻力训练与饮食干预对减肥有显著的效果;2.将腰围、体重和F%三者结合评价身体脂肪量的变化是可靠和有效的;3.在封闭训练条件下,综合措施的定量化是减肥效果的保证.
目的:通過運動訓練對年輕肥胖女性減肥實驗的研究,為科學減肥方法提供實驗依據.方法:採用有氧運動、抗阻力訓練與飲食榦預對肥胖女性進行減肥實驗,對減肥效果實行定時測試和評價.結果:受試者體脂含量降低,肌耐力增彊,腰圍指標下降,且與體重和體脂%的變化基本一緻.結論:1.有氧運動、抗阻力訓練與飲食榦預對減肥有顯著的效果;2.將腰圍、體重和F%三者結閤評價身體脂肪量的變化是可靠和有效的;3.在封閉訓練條件下,綜閤措施的定量化是減肥效果的保證.
목적:통과운동훈련대년경비반녀성감비실험적연구,위과학감비방법제공실험의거.방법:채용유양운동、항조력훈련여음식간예대비반녀성진행감비실험,대감비효과실행정시측시화평개.결과:수시자체지함량강저,기내력증강,요위지표하강,차여체중화체지%적변화기본일치.결론:1.유양운동、항조력훈련여음식간예대감비유현저적효과;2.장요위、체중화F%삼자결합평개신체지방량적변화시가고화유효적;3.재봉폐훈련조건하,종합조시적정양화시감비효과적보증.
