武汉体育学院学报
武漢體育學院學報
무한체육학원학보
JOURNAL OF WUHAN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2002年
3期
74-75
,共2页
散手%高水平运动员%赛前训练%竞技状态
散手%高水平運動員%賽前訓練%競技狀態
산수%고수평운동원%새전훈련%경기상태
散手大赛前的训练阶段通常由6～8个训练小周期组成,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员3个小阶段.赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系,素质与技术训练的关系,体力训练与恢复的关系.负荷强度需达到或超过比赛强度,负荷量应超过比赛的2～4倍以上.同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作.
散手大賽前的訓練階段通常由6～8箇訓練小週期組成,分為技戰術彊化、比賽性適應和能量重新動員3箇小階段.賽前訓練內容的安排需處理好全麵技術與箇人特長的關繫,素質與技術訓練的關繫,體力訓練與恢複的關繫.負荷彊度需達到或超過比賽彊度,負荷量應超過比賽的2～4倍以上.同時做好預防和治療傷病、加彊營養和恢複措施等醫務鑑督工作.
산수대새전적훈련계단통상유6～8개훈련소주기조성,분위기전술강화、비새성괄응화능량중신동원3개소계단.새전훈련내용적안배수처리호전면기술여개인특장적관계,소질여기술훈련적관계,체력훈련여회복적관계.부하강도수체도혹초과비새강도,부하량응초과비새적2～4배이상.동시주호예방화치료상병、가강영양화회복조시등의무감독공작.
