浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2002年
2期
40-43
,共4页
太极拳%健身%机理
太極拳%健身%機理
태겁권%건신%궤리
在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上,对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析,认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能,延缓大脑衰老的进程;太极拳能使全身血气流畅,改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳能使身体各部分得到全面锻炼,延缓机体衰老的进程.
在論述人體衰老的機理、太極拳的特點和健身作用的基礎上,對太極拳健身功效的機理作瞭繫統的剖析,認為太極拳能提高大腦皮層的生理功能,延緩大腦衰老的進程;太極拳能使全身血氣流暢,改善呼吸繫統和心血管繫統的功能;太極拳能使身體各部分得到全麵鍛煉,延緩機體衰老的進程.
재논술인체쇠로적궤리、태겁권적특점화건신작용적기출상,대태겁권건신공효적궤리작료계통적부석,인위태겁권능제고대뇌피층적생리공능,연완대뇌쇠로적진정;태겁권능사전신혈기류창,개선호흡계통화심혈관계통적공능;태겁권능사신체각부분득도전면단련,연완궤체쇠로적진정.
