西安体育学院学报
西安體育學院學報
서안체육학원학보
JOURNAL OF XI’AN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2011年
3期
381-384
,共4页
定向运动%技术群%构建%应用
定嚮運動%技術群%構建%應用
정향운동%기술군%구건%응용
通过对定向运动技术内容进行分析归纳,提出定向运动有读图技术、指北针技术、距离判断技术、路线选择技术、重新定位技术、检查点捕捉技术、越野跑技术7大技术群组成.根据技术群的运动训练和技能形成特点,认为在技术训练及应用时应遵循由易到难,由简单到复杂,由单一到综合原则,在不同训练阶段选择相应的单项技术训练或技术综合训练;提倡训练中运用一定难度的技术,竞赛中尽可能避免运用高出自己水平的技术;在技术训练场地选择上,应从校园到公园再到野外,从平坦地形到起伏地形,谨慎安排地形信息量的多少,完整与细碎及通视度;在技术训练路线设计上,合理安排检查点数量、各路段长度、路段方向变换、检查点干扰,可选攻击点离检查点远近,长短距离穿越,依线依点运动路段.在读图技术训练上,合理安排静态与动态、平行读图和超前读图、概括读图和精确读图,及不同运动强度下快速路线选择读图.
通過對定嚮運動技術內容進行分析歸納,提齣定嚮運動有讀圖技術、指北針技術、距離判斷技術、路線選擇技術、重新定位技術、檢查點捕捉技術、越野跑技術7大技術群組成.根據技術群的運動訓練和技能形成特點,認為在技術訓練及應用時應遵循由易到難,由簡單到複雜,由單一到綜閤原則,在不同訓練階段選擇相應的單項技術訓練或技術綜閤訓練;提倡訓練中運用一定難度的技術,競賽中儘可能避免運用高齣自己水平的技術;在技術訓練場地選擇上,應從校園到公園再到野外,從平坦地形到起伏地形,謹慎安排地形信息量的多少,完整與細碎及通視度;在技術訓練路線設計上,閤理安排檢查點數量、各路段長度、路段方嚮變換、檢查點榦擾,可選攻擊點離檢查點遠近,長短距離穿越,依線依點運動路段.在讀圖技術訓練上,閤理安排靜態與動態、平行讀圖和超前讀圖、概括讀圖和精確讀圖,及不同運動彊度下快速路線選擇讀圖.
통과대정향운동기술내용진행분석귀납,제출정향운동유독도기술、지북침기술、거리판단기술、로선선택기술、중신정위기술、검사점포착기술、월야포기술7대기술군조성.근거기술군적운동훈련화기능형성특점,인위재기술훈련급응용시응준순유역도난,유간단도복잡,유단일도종합원칙,재불동훈련계단선택상응적단항기술훈련혹기술종합훈련;제창훈련중운용일정난도적기술,경새중진가능피면운용고출자기수평적기술;재기술훈련장지선택상,응종교완도공완재도야외,종평탄지형도기복지형,근신안배지형신식량적다소,완정여세쇄급통시도;재기술훈련로선설계상,합리안배검사점수량、각로단장도、로단방향변환、검사점간우,가선공격점리검사점원근,장단거리천월,의선의점운동로단.재독도기술훈련상,합리안배정태여동태、평행독도화초전독도、개괄독도화정학독도,급불동운동강도하쾌속로선선택독도.
