体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2012年
3期
131-132
,共2页
儿童%游泳%有氧耐力%训练
兒童%遊泳%有氧耐力%訓練
인동%유영%유양내력%훈련
随着游泳比赛年龄的早期化,比赛竞争越来越激烈,儿童游泳成绩亦越来越高.在这种形势下,寻找既符合儿童生理发育特点,又能适应目前激烈竞争,又能为将来运动成绩的迅速提高打好扎实基础的训练方法,对教练员是个较困难的问题.急功近利,在强度、力量上寻求突破,既不符合儿童生理特点,也不利于今后运动水平持续提高.合理采用适应儿童生理特点的有氧耐力训练方法,则是可取的.耐力是长时间负荷时对抗疲劳的能力. 本人在儿童训练中,除进行技术和基础训练外,选择了有氧耐力训练作为主要训练内容,本文拟就儿童有氧耐力训练的可行性和必须性作初步探讨.
隨著遊泳比賽年齡的早期化,比賽競爭越來越激烈,兒童遊泳成績亦越來越高.在這種形勢下,尋找既符閤兒童生理髮育特點,又能適應目前激烈競爭,又能為將來運動成績的迅速提高打好扎實基礎的訓練方法,對教練員是箇較睏難的問題.急功近利,在彊度、力量上尋求突破,既不符閤兒童生理特點,也不利于今後運動水平持續提高.閤理採用適應兒童生理特點的有氧耐力訓練方法,則是可取的.耐力是長時間負荷時對抗疲勞的能力. 本人在兒童訓練中,除進行技術和基礎訓練外,選擇瞭有氧耐力訓練作為主要訓練內容,本文擬就兒童有氧耐力訓練的可行性和必鬚性作初步探討.
수착유영비새년령적조기화,비새경쟁월래월격렬,인동유영성적역월래월고.재저충형세하,심조기부합인동생리발육특점,우능괄응목전격렬경쟁,우능위장래운동성적적신속제고타호찰실기출적훈련방법,대교련원시개교곤난적문제.급공근리,재강도、역량상심구돌파,기불부합인동생리특점,야불리우금후운동수평지속제고.합리채용괄응인동생리특점적유양내력훈련방법,칙시가취적.내력시장시간부하시대항피로적능력. 본인재인동훈련중,제진행기술화기출훈련외,선택료유양내력훈련작위주요훈련내용,본문의취인동유양내력훈련적가행성화필수성작초보탐토.
