新校园(中旬版)
新校園(中旬版)
신교완(중순판)
XIN XIAOYUAN
2010年
5期
78
,共1页
田径%初步选材%身体条件%素质条件
田徑%初步選材%身體條件%素質條件
전경%초보선재%신체조건%소질조건
在基层体校田径运动员初步选材上应避免"按图索骥",机械地用尺来丈量上、下肢比例,去追求各项比值的最优水平,关键是按照各项目的技术特点,找准项目关键技术的突破口.如短跑、跨栏运动员,第一是肌肉爆发力,其次才是身高.中、长跑运动员应具备较强的心、肺功能和较轻的体重,跳跃运动员的关键技术是快速、有力地一跳.同时着重掌握以下几个大的方向:按各项目要求,身体比例适当;健康水平高,内脏功能好,恢复快;神经肌肉反应快,智力超群;肌肉爆发力强,动作速度快;掌握动作协调,各关节柔韧、灵活性好;具有强烈的竞争心理,争强好胜;训练自觉、刻苦、悟性好,掌握技术快;经训练后,身体素质指标及专项成绩提高快.根据不同时期选材工作的任务的不同,可将选材分为三个阶段,即初选、复选和优选阶段,作为基层体校教练,要特别重视初选阶段工作.本文着重阐述了少儿田径运动员初步选材的重要性和必要性,选材的条件、方法,以及选材应注意的问题和不同田径项目初步选材的具体要求.
在基層體校田徑運動員初步選材上應避免"按圖索驥",機械地用呎來丈量上、下肢比例,去追求各項比值的最優水平,關鍵是按照各項目的技術特點,找準項目關鍵技術的突破口.如短跑、跨欄運動員,第一是肌肉爆髮力,其次纔是身高.中、長跑運動員應具備較彊的心、肺功能和較輕的體重,跳躍運動員的關鍵技術是快速、有力地一跳.同時著重掌握以下幾箇大的方嚮:按各項目要求,身體比例適噹;健康水平高,內髒功能好,恢複快;神經肌肉反應快,智力超群;肌肉爆髮力彊,動作速度快;掌握動作協調,各關節柔韌、靈活性好;具有彊烈的競爭心理,爭彊好勝;訓練自覺、刻苦、悟性好,掌握技術快;經訓練後,身體素質指標及專項成績提高快.根據不同時期選材工作的任務的不同,可將選材分為三箇階段,即初選、複選和優選階段,作為基層體校教練,要特彆重視初選階段工作.本文著重闡述瞭少兒田徑運動員初步選材的重要性和必要性,選材的條件、方法,以及選材應註意的問題和不同田徑項目初步選材的具體要求.
재기층체교전경운동원초보선재상응피면"안도색기",궤계지용척래장량상、하지비례,거추구각항비치적최우수평,관건시안조각항목적기술특점,조준항목관건기술적돌파구.여단포、과란운동원,제일시기육폭발력,기차재시신고.중、장포운동원응구비교강적심、폐공능화교경적체중,도약운동원적관건기술시쾌속、유력지일도.동시착중장악이하궤개대적방향:안각항목요구,신체비례괄당;건강수평고,내장공능호,회복쾌;신경기육반응쾌,지력초군;기육폭발력강,동작속도쾌;장악동작협조,각관절유인、령활성호;구유강렬적경쟁심리,쟁강호성;훈련자각、각고、오성호,장악기술쾌;경훈련후,신체소질지표급전항성적제고쾌.근거불동시기선재공작적임무적불동,가장선재분위삼개계단,즉초선、복선화우선계단,작위기층체교교련,요특별중시초선계단공작.본문착중천술료소인전경운동원초보선재적중요성화필요성,선재적조건、방법,이급선재응주의적문제화불동전경항목초보선재적구체요구.
