搏击
搏擊
박격
TECHNIQUE OF PRACTICAL FIGHTING
2012年
8期
65-68
,共4页
柔道摔跤%女子运动员%赛前%控降体重
柔道摔跤%女子運動員%賽前%控降體重
유도솔교%녀자운동원%새전%공강체중
文章通过对备战山西省第十三届运动会柔道、摔跤比赛的阳泉体校青少年女子柔道、摔跤运动员进行赛前控降体重的实验研究,探索赛前降重系统化综合性措施,并观察在一定降重幅度内对运动员的影响.结果提示:通过赛前两个月内系统的控降体重计划与针对性的监控,并结合营养、训练、心理调控、管理等于预措施,且降重幅度控制在5kg以内,可以达到较好的控降体重效果.
文章通過對備戰山西省第十三屆運動會柔道、摔跤比賽的暘泉體校青少年女子柔道、摔跤運動員進行賽前控降體重的實驗研究,探索賽前降重繫統化綜閤性措施,併觀察在一定降重幅度內對運動員的影響.結果提示:通過賽前兩箇月內繫統的控降體重計劃與針對性的鑑控,併結閤營養、訓練、心理調控、管理等于預措施,且降重幅度控製在5kg以內,可以達到較好的控降體重效果.
문장통과대비전산서성제십삼계운동회유도、솔교비새적양천체교청소년녀자유도、솔교운동원진행새전공강체중적실험연구,탐색새전강중계통화종합성조시,병관찰재일정강중폭도내대운동원적영향.결과제시:통과새전량개월내계통적공강체중계화여침대성적감공,병결합영양、훈련、심리조공、관리등우예조시,차강중폭도공제재5kg이내,가이체도교호적공강체중효과.
