冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2008年
2期
4-6
,共3页
邵中平%丁日明%王浩%赵滨杰
邵中平%丁日明%王浩%趙濱傑
소중평%정일명%왕호%조빈걸
速滑运动员%运动性疲劳%赛季%消除方法
速滑運動員%運動性疲勞%賽季%消除方法
속활운동원%운동성피로%새계%소제방법
速滑运动员进入赛季后,身体和精神都会长期处于应激作战状态,很容易产生运动性疲劳.通过对文献资料进行理性思辨,针对处于赛季中的速滑运动员特点,提出了速滑运动员运动性疲劳产生的原因和种类,并根据速滑运动员疲劳类型提出了利用抗疲劳物质、物理疗法、补充营养品及水、负离子法、睡眠等方法进行生物性恢复;利用音乐、赏识和催眠等方法进行心理性恢复.
速滑運動員進入賽季後,身體和精神都會長期處于應激作戰狀態,很容易產生運動性疲勞.通過對文獻資料進行理性思辨,針對處于賽季中的速滑運動員特點,提齣瞭速滑運動員運動性疲勞產生的原因和種類,併根據速滑運動員疲勞類型提齣瞭利用抗疲勞物質、物理療法、補充營養品及水、負離子法、睡眠等方法進行生物性恢複;利用音樂、賞識和催眠等方法進行心理性恢複.
속활운동원진입새계후,신체화정신도회장기처우응격작전상태,흔용역산생운동성피로.통과대문헌자료진행이성사변,침대처우새계중적속활운동원특점,제출료속활운동원운동성피로산생적원인화충류,병근거속활운동원피로류형제출료이용항피로물질、물리요법、보충영양품급수、부리자법、수면등방법진행생물성회복;이용음악、상식화최면등방법진행심이성회복.
