惠州学院学报
惠州學院學報
혜주학원학보
JOURNAL OF HUIZHOU UNIVERSITY
2007年
3期
55-60
,共6页
有氧健身操%成年女性%身体形态
有氧健身操%成年女性%身體形態
유양건신조%성년녀성%신체형태
采用文献资料法、实验法、数理统计法,对湖南省长沙市海东青健身俱乐部参加3个月以上有氧健身操运动的25-55岁的成年女性会员,持续前后身体形态的变化的测试,来了解有氧健身操对成年女性身体形态的影响.结果表明,经过3个月的锻炼,成年女性的体重、腹部皮褶厚度、体脂重FAT(W)和体重指数(BMI)、指数胸围、腰围均有一定程度的减少;身高、臀围、大腿围、小腿围、腰臀比(WHR)指数并无明显变化.
採用文獻資料法、實驗法、數理統計法,對湖南省長沙市海東青健身俱樂部參加3箇月以上有氧健身操運動的25-55歲的成年女性會員,持續前後身體形態的變化的測試,來瞭解有氧健身操對成年女性身體形態的影響.結果錶明,經過3箇月的鍛煉,成年女性的體重、腹部皮褶厚度、體脂重FAT(W)和體重指數(BMI)、指數胸圍、腰圍均有一定程度的減少;身高、臀圍、大腿圍、小腿圍、腰臀比(WHR)指數併無明顯變化.
채용문헌자료법、실험법、수리통계법,대호남성장사시해동청건신구악부삼가3개월이상유양건신조운동적25-55세적성년녀성회원,지속전후신체형태적변화적측시,래료해유양건신조대성년녀성신체형태적영향.결과표명,경과3개월적단련,성년녀성적체중、복부피습후도、체지중FAT(W)화체중지수(BMI)、지수흉위、요위균유일정정도적감소;신고、둔위、대퇴위、소퇴위、요둔비(WHR)지수병무명현변화.
