首都体育学院学报
首都體育學院學報
수도체육학원학보
JOURNAL OF CAPITAL COLLEGE OF PHYSICAL EDUCATION
2010年
1期
55-58,63
,共5页
振动刺激%髋关节%相对峰值力矩%最大功
振動刺激%髖關節%相對峰值力矩%最大功
진동자격%관관절%상대봉치력구%최대공
运用对比实验方法,采用JET VIBE(ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跨栏跑专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25～40 Hz.经过8周系统的力量训练,在60°/s和300°/s测试条件下,利用ISOMED 2000等速测试训练仪器分别对2组受试者髋关节屈伸肌群进行等速力量测试.研究结果:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相时峰值力矩、总功都有显著性提高(P<0.05),最大做功有非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、最大功和总功的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05).研究结论:在传统力量训练中附加振动刺激,能更有效地达到提高髋关节力量训练的目的;振动刺激能更好地提高髋关节的最大力量和耐力水平;振动力量训练在前4周使髋关节屈伸肌群肌力保持相同的速度增长,而后4周髋关节伸肌肌群肌力的增长速度明显高于屈肌肌群肌力增长速度.
運用對比實驗方法,採用JET VIBE(ETS-900N模式)振動訓練檯,對首都體育學院跨欄跑專項二級運動員進行振動刺激力量訓練,振動頻率為25～40 Hz.經過8週繫統的力量訓練,在60°/s和300°/s測試條件下,利用ISOMED 2000等速測試訓練儀器分彆對2組受試者髖關節屈伸肌群進行等速力量測試.研究結果:實驗後,Ⅰ組和Ⅱ組受試者髖關節屈伸肌群相時峰值力矩、總功都有顯著性提高(P<0.05),最大做功有非常顯著性提高;組間比較,Ⅱ組受試者髖關節屈伸肌群相對峰值力矩、最大功和總功的增長率均高于Ⅰ組,差異具有顯著性(P<0.05).研究結論:在傳統力量訓練中附加振動刺激,能更有效地達到提高髖關節力量訓練的目的;振動刺激能更好地提高髖關節的最大力量和耐力水平;振動力量訓練在前4週使髖關節屈伸肌群肌力保持相同的速度增長,而後4週髖關節伸肌肌群肌力的增長速度明顯高于屈肌肌群肌力增長速度.
운용대비실험방법,채용JET VIBE(ETS-900N모식)진동훈련태,대수도체육학원과란포전항이급운동원진행진동자격역량훈련,진동빈솔위25～40 Hz.경과8주계통적역량훈련,재60°/s화300°/s측시조건하,이용ISOMED 2000등속측시훈련의기분별대2조수시자관관절굴신기군진행등속역량측시.연구결과:실험후,Ⅰ조화Ⅱ조수시자관관절굴신기군상시봉치력구、총공도유현저성제고(P<0.05),최대주공유비상현저성제고;조간비교,Ⅱ조수시자관관절굴신기군상대봉치력구、최대공화총공적증장솔균고우Ⅰ조,차이구유현저성(P<0.05).연구결론:재전통역량훈련중부가진동자격,능경유효지체도제고관관절역량훈련적목적;진동자격능경호지제고관관절적최대역량화내력수평;진동역량훈련재전4주사관관절굴신기군기력보지상동적속도증장,이후4주관관절신기기군기력적증장속도명현고우굴기기군기력증장속도.
