都市家教(上半月)
都市傢教(上半月)
도시가교(상반월)
DUSHI JIAJIAO
2011年
3期
157-158
,共2页
速度特征%跳远%优秀运动员%训练方法
速度特徵%跳遠%優秀運動員%訓練方法
속도특정%도원%우수운동원%훈련방법
提高绝对速度水平是男子跳远优秀运动员必须具备专项素质;中外男子优秀运动员最后助跑速度利用率存在个体合理比值范围,最后助跑利用率的高低并非与成绩成正比关系;跳远速度训练应重点放在改进助跑技术,发展助跑速度能力和提高助跑结合起跳技术,是提高训练手段的最佳有效方法.
提高絕對速度水平是男子跳遠優秀運動員必鬚具備專項素質;中外男子優秀運動員最後助跑速度利用率存在箇體閤理比值範圍,最後助跑利用率的高低併非與成績成正比關繫;跳遠速度訓練應重點放在改進助跑技術,髮展助跑速度能力和提高助跑結閤起跳技術,是提高訓練手段的最佳有效方法.
제고절대속도수평시남자도원우수운동원필수구비전항소질;중외남자우수운동원최후조포속도이용솔존재개체합리비치범위,최후조포이용솔적고저병비여성적성정비관계;도원속도훈련응중점방재개진조포기술,발전조포속도능력화제고조포결합기도기술,시제고훈련수단적최가유효방법.
