搏击·武术科学
搏擊·武術科學
박격·무술과학
WUSHU SCIENCE
2009年
2期
81-82,88
,共3页
健身气功%八段锦%缺失
健身氣功%八段錦%缺失
건신기공%팔단금%결실
健身气功是中国传统文化的组成部分.健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.而八段锦是流传最广的健身气功功法之一.文章采用文献资料研究方法,并通过观看<健身气功—八段锦>的视频教学,结合练功体会和教学实践经验,就该功法视频教学之缺失从呼吸吐纳、"调理脾胃须单举"之收势、"攥拳怒目增气力"之叩齿、"背后七颠百病消"之步型、收势之玉液还丹等五个方面进行了分析.
健身氣功是中國傳統文化的組成部分.健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結閤為主要運動形式的民族傳統體育項目.而八段錦是流傳最廣的健身氣功功法之一.文章採用文獻資料研究方法,併通過觀看<健身氣功—八段錦>的視頻教學,結閤練功體會和教學實踐經驗,就該功法視頻教學之缺失從呼吸吐納、"調理脾胃鬚單舉"之收勢、"攥拳怒目增氣力"之叩齒、"揹後七顛百病消"之步型、收勢之玉液還丹等五箇方麵進行瞭分析.
건신기공시중국전통문화적조성부분.건신기공시이자신형체활동、호흡토납、심리조절상결합위주요운동형식적민족전통체육항목.이팔단금시류전최엄적건신기공공법지일.문장채용문헌자료연구방법,병통과관간<건신기공—팔단금>적시빈교학,결합련공체회화교학실천경험,취해공법시빈교학지결실종호흡토납、"조리비위수단거"지수세、"촬권노목증기력"지고치、"배후칠전백병소"지보형、수세지옥액환단등오개방면진행료분석.
