广州体育学院学报
廣州體育學院學報
엄주체육학원학보
JOURNAL OF GUANGZHOU PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2002年
4期
112-114
,共3页
健美操%大学生%柔韧素质%练习
健美操%大學生%柔韌素質%練習
건미조%대학생%유인소질%연습
采用实验法、调查法,对普通高校大学生在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究.通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,并能有助于提高运动时肌肉伸展性、肌肉张力、动作幅度、动作质量、动作难度.同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据.
採用實驗法、調查法,對普通高校大學生在健美操運動中柔韌素質練習的影響因素、練習原則、練習方法以及髮展柔韌素質中應註意的問題進行瞭研究.通過實驗證明,大學生的柔韌素質經過科學閤理的練習是可以提高的,併能有助于提高運動時肌肉伸展性、肌肉張力、動作幅度、動作質量、動作難度.同時也為高校在健美操運動中進行柔韌素質練習提供瞭理論和實踐的參攷依據.
채용실험법、조사법,대보통고교대학생재건미조운동중유인소질연습적영향인소、연습원칙、연습방법이급발전유인소질중응주의적문제진행료연구.통과실험증명,대학생적유인소질경과과학합리적연습시가이제고적,병능유조우제고운동시기육신전성、기육장력、동작폭도、동작질량、동작난도.동시야위고교재건미조운동중진행유인소질연습제공료이론화실천적삼고의거.
