天津体育学院学报
天津體育學院學報
천진체육학원학보
JOURNAL OF TIANJIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2006年
4期
297-298,302
,共3页
支链氨基酸%运动%糖异生
支鏈氨基痠%運動%糖異生
지련안기산%운동%당이생
目的:探讨补充支链氨基酸(BCAA)对不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响.方法:20名赛艇运动员随机分为2组(BCAA组和对照组),BC从组每天补充支链氨基酸,时间为4周,对照组则补充安慰剂.在实验期间,两组运动员都进行相同负荷的运动训练.4周后,在赛艇测功仪上进行模拟2 km和5 km的耐力测试,并分别在运动前、运动后即刻和运动后30 min取血测定血糖、丙氨酸和乳酸.结果:在耐力极限负荷运动中,BCAA组的血糖只在运动后即刻明显下降(P＜0.05),而对照组则在运动后即刻和运动后30 rrin都明显低于安静时水平(P＜0.05).BC从组血丙氨酸浓度在运动后即刻和运动后30 min均明显增加(P＜0.05),而对照组血丙氨酸浓度则在运动后出现明显的下降(P＜0.05).BCAA组的血乳酸值在运动后明显低于对照组(P＜0.05).结论:补充BCAA可促进力竭运动后及恢复期糖的异生、延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除.
目的:探討補充支鏈氨基痠(BCAA)對不同負荷運動後及恢複期糖代謝和糖異生的影響.方法:20名賽艇運動員隨機分為2組(BCAA組和對照組),BC從組每天補充支鏈氨基痠,時間為4週,對照組則補充安慰劑.在實驗期間,兩組運動員都進行相同負荷的運動訓練.4週後,在賽艇測功儀上進行模擬2 km和5 km的耐力測試,併分彆在運動前、運動後即刻和運動後30 min取血測定血糖、丙氨痠和乳痠.結果:在耐力極限負荷運動中,BCAA組的血糖隻在運動後即刻明顯下降(P＜0.05),而對照組則在運動後即刻和運動後30 rrin都明顯低于安靜時水平(P＜0.05).BC從組血丙氨痠濃度在運動後即刻和運動後30 min均明顯增加(P＜0.05),而對照組血丙氨痠濃度則在運動後齣現明顯的下降(P＜0.05).BCAA組的血乳痠值在運動後明顯低于對照組(P＜0.05).結論:補充BCAA可促進力竭運動後及恢複期糖的異生、延緩疲勞髮生和促進運動後疲勞的消除.
목적:탐토보충지련안기산(BCAA)대불동부하운동후급회복기당대사화당이생적영향.방법:20명새정운동원수궤분위2조(BCAA조화대조조),BC종조매천보충지련안기산,시간위4주,대조조칙보충안위제.재실험기간,량조운동원도진행상동부하적운동훈련.4주후,재새정측공의상진행모의2 km화5 km적내력측시,병분별재운동전、운동후즉각화운동후30 min취혈측정혈당、병안산화유산.결과:재내력겁한부하운동중,BCAA조적혈당지재운동후즉각명현하강(P＜0.05),이대조조칙재운동후즉각화운동후30 rrin도명현저우안정시수평(P＜0.05).BC종조혈병안산농도재운동후즉각화운동후30 min균명현증가(P＜0.05),이대조조혈병안산농도칙재운동후출현명현적하강(P＜0.05).BCAA조적혈유산치재운동후명현저우대조조(P＜0.05).결론:보충BCAA가촉진력갈운동후급회복기당적이생、연완피로발생화촉진운동후피로적소제.
