CAJ | 학술논문

通过一些最简单、无创性的方法及时检测田径运动员的身体机能状况及对训练负荷的适应性,防止过度疲劳的发生是保证运动员训练质量提高的必要条件.本研究在冬训期间(室内田径锦标赛前2个月)对4名400 m健将级运动员进行系统地机能监控,监控指标包括尿去甲肾上腺素、简易问卷、脑电、定量负荷实验、肌肉力量测试,意在通过神经系统、心血管系统、内分泌系统、肌肉系统及心理的变化情况来综合评定运动员的机能状态,在平时训练过程中的监控尽量做到无创、简单,做到及时发现问题、及时反馈信息、及时提出建议及解决方案.研究结果表明:对于田径运动员:(1)去甲肾上腺素是一个很好的训练适应性监控指标,在恢复期去甲肾上腺素下降越多,说明运动员对前阶段的训练负荷适应越好,在随后的训练中可以提高训练负荷;反之,在恢复期去甲肾上腺素升高的越多,说明运动员对前阶段的训练负荷没有适应,在随后的训练中需要减少训练负荷,增加恢复;(2)简易问卷从神经系统、肌肉系统、心理状态等几方面来反应运动员的机能状态,其分值可以作为一较简单的指标用于运动员的日常疲劳监控.(3)尿去甲肾上腺素、简易问卷分值、脑电、定量负荷试验、肌肉力量测试结果的综合评定能较好地、全面地反映运动员的机能状态.防止过度疲劳的发生.
통과일사최간단、무창성적방법급시검측전경운동원적신체궤능상황급대훈련부하적괄응성,방지과도피로적발생시보증운동원훈련질량제고적필요조건.본연구재동훈기간(실내전경금표새전2개월)대4명400 m건장급운동원진행계통지궤능감공,감공지표포괄뇨거갑신상선소、간역문권、뇌전、정량부하실험、기육역량측시,의재통과신경계통、심혈관계통、내분비계통、기육계통급심리적변화정황래종합평정운동원적궤능상태,재평시훈련과정중적감공진량주도무창、간단,주도급시발현문제、급시반궤신식、급시제출건의급해결방안.연구결과표명:대우전경운동원:(1)거갑신상선소시일개흔호적훈련괄응성감공지표,재회복기거갑신상선소하강월다,설명운동원대전계단적훈련부하괄응월호,재수후적훈련중가이제고훈련부하;반지,재회복기거갑신상선소승고적월다,설명운동원대전계단적훈련부하몰유괄응,재수후적훈련중수요감소훈련부하,증가회복;(2)간역문권종신경계통、기육계통、심리상태등궤방면래반응운동원적궤능상태,기분치가이작위일교간단적지표용우운동원적일상피로감공.(3)뇨거갑신상선소、간역문권분치、뇌전、정량부하시험、기육역량측시결과적종합평정능교호지、전면지반영운동원적궤능상태.방지과도피로적발생.