体育科技文献通报
體育科技文獻通報
체육과기문헌통보
BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY
2007年
3期
16-17,32
,共3页
大强度%有氧训练%运动能力%生物学%运动营养
大彊度%有氧訓練%運動能力%生物學%運動營養
대강도%유양훈련%운동능력%생물학%운동영양
选取12名南京工业大学田径队经过系统训练的中长跑运动员,参加大强度有氧训练的实验,并对他们进行相关运动能力指标和生理生化指标的检测.研究表明:大强度有氧训练,对无氧能力和有氧能力具有良好的促进作用,对机体有一定程度的破坏性生物学刺激.建议在制定大强度有氧训练计划时,应合理采取提高快速能力的训练手段,同时注重训练全过程中的运动营养补给.
選取12名南京工業大學田徑隊經過繫統訓練的中長跑運動員,參加大彊度有氧訓練的實驗,併對他們進行相關運動能力指標和生理生化指標的檢測.研究錶明:大彊度有氧訓練,對無氧能力和有氧能力具有良好的促進作用,對機體有一定程度的破壞性生物學刺激.建議在製定大彊度有氧訓練計劃時,應閤理採取提高快速能力的訓練手段,同時註重訓練全過程中的運動營養補給.
선취12명남경공업대학전경대경과계통훈련적중장포운동원,삼가대강도유양훈련적실험,병대타문진행상관운동능력지표화생리생화지표적검측.연구표명:대강도유양훈련,대무양능력화유양능력구유량호적촉진작용,대궤체유일정정도적파배성생물학자격.건의재제정대강도유양훈련계화시,응합리채취제고쾌속능력적훈련수단,동시주중훈련전과정중적운동영양보급.
