甘肃科技
甘肅科技
감숙과기
GANSU SCIENCE AND TECHNOLOGY
2010年
6期
81-82
,共2页
体育教练员%营养%膳食
體育教練員%營養%膳食
체육교련원%영양%선식
体育教练员的工作具有一定的特殊性,其饮食需求和生活规律有异于普通人群.通过分析教练员对营养的需求,提出了均衡营养必须达到的四方面的平衡,即:热量营养素构成平衡、营养摄入量的平衡、饮食量与体力消耗量的平衡以机体的酸碱平衡.只有保证通过合理膳食达到这四个平衡,才能使机体保持健康,体能达到最佳状态,从而投入到繁忙辛苦的教学训练工作之中.
體育教練員的工作具有一定的特殊性,其飲食需求和生活規律有異于普通人群.通過分析教練員對營養的需求,提齣瞭均衡營養必鬚達到的四方麵的平衡,即:熱量營養素構成平衡、營養攝入量的平衡、飲食量與體力消耗量的平衡以機體的痠堿平衡.隻有保證通過閤理膳食達到這四箇平衡,纔能使機體保持健康,體能達到最佳狀態,從而投入到繁忙辛苦的教學訓練工作之中.
체육교련원적공작구유일정적특수성,기음식수구화생활규률유이우보통인군.통과분석교련원대영양적수구,제출료균형영양필수체도적사방면적평형,즉:열량영양소구성평형、영양섭입량적평형、음식량여체력소모량적평형이궤체적산감평형.지유보증통과합리선식체도저사개평형,재능사궤체보지건강,체능체도최가상태,종이투입도번망신고적교학훈련공작지중.
