运动
運動
운동
2011年
9期
51-53
,共3页
冥想训练%女排%心境状态
冥想訓練%女排%心境狀態
명상훈련%녀배%심경상태
本文以2009～2010年全国女排锦标赛部分运动员为研究对象,采用随机实验组控制组设计,就冥想训练对训练前后心境状态的影响效果进行了研究.结果表明:实验组在冥想训练结束后心境状态明显优于控制组.冥想训练不仅有助于女排运动员的心境状态朝积极方向发展而且通过POMS可以对运动训练负荷进行监测与调控.
本文以2009～2010年全國女排錦標賽部分運動員為研究對象,採用隨機實驗組控製組設計,就冥想訓練對訓練前後心境狀態的影響效果進行瞭研究.結果錶明:實驗組在冥想訓練結束後心境狀態明顯優于控製組.冥想訓練不僅有助于女排運動員的心境狀態朝積極方嚮髮展而且通過POMS可以對運動訓練負荷進行鑑測與調控.
본문이2009～2010년전국녀배금표새부분운동원위연구대상,채용수궤실험조공제조설계,취명상훈련대훈련전후심경상태적영향효과진행료연구.결과표명:실험조재명상훈련결속후심경상태명현우우공제조.명상훈련불부유조우녀배운동원적심경상태조적겁방향발전이차통과POMS가이대운동훈련부하진행감측여조공.
