中国初级卫生保健
中國初級衛生保健
중국초급위생보건
CHINESE PRIMARY HEALTH CARE
2007年
3期
55-57
,共3页
俞爱芬%朱银潮%顾素玲%陈静%乐依萍
俞愛芬%硃銀潮%顧素玲%陳靜%樂依萍
유애분%주은조%고소령%진정%악의평
体育锻炼%健康促进%现状%策略
體育鍛煉%健康促進%現狀%策略
체육단련%건강촉진%현상%책략
目的 了解宁波市城市社区居民的体育锻炼现状,发现影响因素并制定和实施体育锻炼的健康促进策略.方法 采用多阶段随机抽样的方法,对城市6区的15～69岁的2 400名居民进行问卷调查,调查采用自填或访谈的形式进行.结果 参考美国CDC/ACSM的1995年推荐的运动量标准(每周至少3次,每次进行至少30 min的中等强度的体育锻炼),宁波市城市社区居民的体育锻炼达标率为15.6%,每天静坐时间在5 h以上的占64.2%.文化程度、年龄、收入、高血压、慢支、周围的人支持度和自我效能是促进体育锻炼的积极因素,而吸烟、看电视和是否需要照顾老人、小孩或病人是阻碍参加体育锻炼的消极因素."没有时间"成为了社区居民不经常锻炼的最主要的原因.结论 要特别注重中青年的体育锻炼的健康促进,增强其自主参加的意识,同时要注意宣传中等强度的运动,合理营养和增强居民的自我效能期望等健康教育策略.
目的 瞭解寧波市城市社區居民的體育鍛煉現狀,髮現影響因素併製定和實施體育鍛煉的健康促進策略.方法 採用多階段隨機抽樣的方法,對城市6區的15～69歲的2 400名居民進行問捲調查,調查採用自填或訪談的形式進行.結果 參攷美國CDC/ACSM的1995年推薦的運動量標準(每週至少3次,每次進行至少30 min的中等彊度的體育鍛煉),寧波市城市社區居民的體育鍛煉達標率為15.6%,每天靜坐時間在5 h以上的佔64.2%.文化程度、年齡、收入、高血壓、慢支、週圍的人支持度和自我效能是促進體育鍛煉的積極因素,而吸煙、看電視和是否需要照顧老人、小孩或病人是阻礙參加體育鍛煉的消極因素."沒有時間"成為瞭社區居民不經常鍛煉的最主要的原因.結論 要特彆註重中青年的體育鍛煉的健康促進,增彊其自主參加的意識,同時要註意宣傳中等彊度的運動,閤理營養和增彊居民的自我效能期望等健康教育策略.
목적 료해저파시성시사구거민적체육단련현상,발현영향인소병제정화실시체육단련적건강촉진책략.방법 채용다계단수궤추양적방법,대성시6구적15～69세적2 400명거민진행문권조사,조사채용자전혹방담적형식진행.결과 삼고미국CDC/ACSM적1995년추천적운동량표준(매주지소3차,매차진행지소30 min적중등강도적체육단련),저파시성시사구거민적체육단련체표솔위15.6%,매천정좌시간재5 h이상적점64.2%.문화정도、년령、수입、고혈압、만지、주위적인지지도화자아효능시촉진체육단련적적겁인소,이흡연、간전시화시부수요조고노인、소해혹병인시조애삼가체육단련적소겁인소."몰유시간"성위료사구거민불경상단련적최주요적원인.결론 요특별주중중청년적체육단련적건강촉진,증강기자주삼가적의식,동시요주의선전중등강도적운동,합리영양화증강거민적자아효능기망등건강교육책략.
