山东体育科技
山東體育科技
산동체육과기
SHANDONG SPORTS SCIENCE & TECHNOLOGY
2008年
4期
28-29
,共2页
体能训练%速度耐力%力量耐力%游泳
體能訓練%速度耐力%力量耐力%遊泳
체능훈련%속도내력%역량내력%유영
世界优秀游泳运动员的心脏容积指数(18～20ml/kg)和最大摄氧量(80～90ml/kg)等指标并无明显增长,但运动成绩仍在不断提高,这就从能量代谢的角度提示我们骨骼肌代谢能力的提高较心血管系统功能对运动能力的提高更为重要.从上述实证数据中我们可以得到一个明确的启示:即在当今的运动训练实践中,教练员已经在有意识和无意识地采用"力量耐力"的训练方法和手段,但由于训练学理论的滞后,使体能类耐力性项群的体能训练仍处于方向不清、层次不明的混乱状态,从训练学的角度提出"力量耐力"的训练理念以促使相关学科在基础理论和训练方法手段方面展开全面深入的研究,已成为当今训练学理论研究的当务之急.
世界優秀遊泳運動員的心髒容積指數(18～20ml/kg)和最大攝氧量(80～90ml/kg)等指標併無明顯增長,但運動成績仍在不斷提高,這就從能量代謝的角度提示我們骨骼肌代謝能力的提高較心血管繫統功能對運動能力的提高更為重要.從上述實證數據中我們可以得到一箇明確的啟示:即在噹今的運動訓練實踐中,教練員已經在有意識和無意識地採用"力量耐力"的訓練方法和手段,但由于訓練學理論的滯後,使體能類耐力性項群的體能訓練仍處于方嚮不清、層次不明的混亂狀態,從訓練學的角度提齣"力量耐力"的訓練理唸以促使相關學科在基礎理論和訓練方法手段方麵展開全麵深入的研究,已成為噹今訓練學理論研究的噹務之急.
세계우수유영운동원적심장용적지수(18～20ml/kg)화최대섭양량(80～90ml/kg)등지표병무명현증장,단운동성적잉재불단제고,저취종능량대사적각도제시아문골격기대사능력적제고교심혈관계통공능대운동능력적제고경위중요.종상술실증수거중아문가이득도일개명학적계시:즉재당금적운동훈련실천중,교련원이경재유의식화무의식지채용"역량내력"적훈련방법화수단,단유우훈련학이론적체후,사체능류내력성항군적체능훈련잉처우방향불청、층차불명적혼란상태,종훈련학적각도제출"역량내력"적훈련이념이촉사상관학과재기출이론화훈련방법수단방면전개전면심입적연구,이성위당금훈련학이론연구적당무지급.
