医学与社会
醫學與社會
의학여사회
MEDICINE AND SOCIETY
2007年
6期
51-52
,共2页
肌肉力量%运动处方%RM
肌肉力量%運動處方%RM
기육역량%운동처방%RM
为探讨运动处方对肌肉力量素质的影响,对我校78名18～20岁受试者进行肌肉力量测试,把肌肉力量相同的受试者分成实验组和对照组.实验组按运动处方所给的方法锻炼,对照组按照正常的教学进度进行锻炼,共进行16周的练习.结果 表明,实验组较对照组力量指标明显增长,说明按运动处方锻炼,对提高大学生肌肉力量是有效果的.
為探討運動處方對肌肉力量素質的影響,對我校78名18～20歲受試者進行肌肉力量測試,把肌肉力量相同的受試者分成實驗組和對照組.實驗組按運動處方所給的方法鍛煉,對照組按照正常的教學進度進行鍛煉,共進行16週的練習.結果 錶明,實驗組較對照組力量指標明顯增長,說明按運動處方鍛煉,對提高大學生肌肉力量是有效果的.
위탐토운동처방대기육역량소질적영향,대아교78명18～20세수시자진행기육역량측시,파기육역량상동적수시자분성실험조화대조조.실험조안운동처방소급적방법단련,대조조안조정상적교학진도진행단련,공진행16주적연습.결과 표명,실험조교대조조역량지표명현증장,설명안운동처방단련,대제고대학생기육역량시유효과적.
