冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2009年
4期
6-8
,共3页
三从一大%训练原则%新认识
三從一大%訓練原則%新認識
삼종일대%훈련원칙%신인식
针对"三从一大"训练原则在速滑运动员训练中运用中存在的认识误区,从训练实践出发,提出大运动量训练应从运动项目特征和运动员个体特点出发,是实施有效的大运动量训练的前提条件;从难、从严应是对动作细节的严格要求,使每一次训练都能获得最大的训练效益;结合项目的比赛特点和比赛任务是从实际出发的根本,从而获得较佳的训练效果.
針對"三從一大"訓練原則在速滑運動員訓練中運用中存在的認識誤區,從訓練實踐齣髮,提齣大運動量訓練應從運動項目特徵和運動員箇體特點齣髮,是實施有效的大運動量訓練的前提條件;從難、從嚴應是對動作細節的嚴格要求,使每一次訓練都能穫得最大的訓練效益;結閤項目的比賽特點和比賽任務是從實際齣髮的根本,從而穫得較佳的訓練效果.
침대"삼종일대"훈련원칙재속활운동원훈련중운용중존재적인식오구,종훈련실천출발,제출대운동량훈련응종운동항목특정화운동원개체특점출발,시실시유효적대운동량훈련적전제조건;종난、종엄응시대동작세절적엄격요구,사매일차훈련도능획득최대적훈련효익;결합항목적비새특점화비새임무시종실제출발적근본,종이획득교가적훈련효과.
