和田师范专科学校学报
和田師範專科學校學報
화전사범전과학교학보
JOURNAL OF HOTAN TEACHERS COLLEGE
2009年
6期
180-181
,共2页
身体锻炼%心理健康%运动处方
身體鍛煉%心理健康%運動處方
신체단련%심리건강%운동처방
身体锻炼不仅增强体质,而且促进心理健康.运动处方是根据人的不同特点,为了达到身心健康的目的制定的运动计划.本文着重介绍了身体锻炼对心理健康的作用、运动处方的特点,总结出了六种不同的心理状况需要的不同的运动处方,期望对于不同的心理状况的人群以科学的锻炼指导.
身體鍛煉不僅增彊體質,而且促進心理健康.運動處方是根據人的不同特點,為瞭達到身心健康的目的製定的運動計劃.本文著重介紹瞭身體鍛煉對心理健康的作用、運動處方的特點,總結齣瞭六種不同的心理狀況需要的不同的運動處方,期望對于不同的心理狀況的人群以科學的鍛煉指導.
신체단련불부증강체질,이차촉진심리건강.운동처방시근거인적불동특점,위료체도신심건강적목적제정적운동계화.본문착중개소료신체단련대심리건강적작용、운동처방적특점,총결출료륙충불동적심리상황수요적불동적운동처방,기망대우불동적심리상황적인군이과학적단련지도.
