浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2010年
2期
114-116
,共3页
排舞%形态%体质%健身效果
排舞%形態%體質%健身效果
배무%형태%체질%건신효과
采用纵向测试追踪调查,比较分析了排舞锻炼对中老年女性身体形态及机能状况的影响,证实排舞能改变中老年女性的身体形态,增强体质,对于预防肥胖、心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要作用,是值得中老年妇女选择的一种效果理想的健身锻炼方法.
採用縱嚮測試追蹤調查,比較分析瞭排舞鍛煉對中老年女性身體形態及機能狀況的影響,證實排舞能改變中老年女性的身體形態,增彊體質,對于預防肥胖、心血管疾病及延緩人體衰老等具有重要作用,是值得中老年婦女選擇的一種效果理想的健身鍛煉方法.
채용종향측시추종조사,비교분석료배무단련대중노년녀성신체형태급궤능상황적영향,증실배무능개변중노년녀성적신체형태,증강체질,대우예방비반、심혈관질병급연완인체쇠로등구유중요작용,시치득중노년부녀선택적일충효과이상적건신단련방법.
