林区教学
林區教學
림구교학
TEACHING OF FORESTRY REGION
2011年
4期
125-126
,共2页
不同等级%健美操%女大学生%身体机理
不同等級%健美操%女大學生%身體機理
불동등급%건미조%녀대학생%신체궤리
健美操是一种典型的有氧运动,对于促进女大学生身心健康的全面发展具有良好的作用,而<全国健美操大众锻炼标准>是我国高校大学生健美操运动重要的课堂教学和课外锻炼内容.查阅了大量的文献资料并结合日常的教学实践发现,由于<标准>中不同等级健美操有不同运动强度和负荷的原因,不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分和心肺功能等的身体机理影响有所不同.研究旨在进一步满足女大学生科学健身的实际要求,明确不同等级健美操对女大学生在改善心肺功能和身体成分等的身体机理的侧重点,以便于女大学生有针对性地选择不同等级的健美操进行健身.
健美操是一種典型的有氧運動,對于促進女大學生身心健康的全麵髮展具有良好的作用,而<全國健美操大衆鍛煉標準>是我國高校大學生健美操運動重要的課堂教學和課外鍛煉內容.查閱瞭大量的文獻資料併結閤日常的教學實踐髮現,由于<標準>中不同等級健美操有不同運動彊度和負荷的原因,不同等級健美操鍛煉對女大學生身體成分和心肺功能等的身體機理影響有所不同.研究旨在進一步滿足女大學生科學健身的實際要求,明確不同等級健美操對女大學生在改善心肺功能和身體成分等的身體機理的側重點,以便于女大學生有針對性地選擇不同等級的健美操進行健身.
건미조시일충전형적유양운동,대우촉진녀대학생신심건강적전면발전구유량호적작용,이<전국건미조대음단련표준>시아국고교대학생건미조운동중요적과당교학화과외단련내용.사열료대량적문헌자료병결합일상적교학실천발현,유우<표준>중불동등급건미조유불동운동강도화부하적원인,불동등급건미조단련대녀대학생신체성분화심폐공능등적신체궤리영향유소불동.연구지재진일보만족녀대학생과학건신적실제요구,명학불동등급건미조대녀대학생재개선심폐공능화신체성분등적신체궤리적측중점,이편우녀대학생유침대성지선택불동등급적건미조진행건신.
