冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2008年
3期
53-55,63
,共4页
膝关节%静力学%分析%杠铃%力量训练
膝關節%靜力學%分析%槓鈴%力量訓練
슬관절%정역학%분석%강령%역량훈련
通过膝关节载荷静力学分析,进一步认识了杠铃力量训练过程中膝关节的力学特点和变化规律.并基于膝关节载荷静力学分析,探讨了杠铃力量训练在力量练习结构、练习方式和练习动作方面的专项化问题.认为杠铃力量训练可以帮助运动员建立专项最需要的力量结构;可以通过不同的练习方式使那些对专项技术最具影响的肌肉或肌群得到训练;力量训练需要紧密结合专项特点,才能获得更好的效果.
通過膝關節載荷靜力學分析,進一步認識瞭槓鈴力量訓練過程中膝關節的力學特點和變化規律.併基于膝關節載荷靜力學分析,探討瞭槓鈴力量訓練在力量練習結構、練習方式和練習動作方麵的專項化問題.認為槓鈴力量訓練可以幫助運動員建立專項最需要的力量結構;可以通過不同的練習方式使那些對專項技術最具影響的肌肉或肌群得到訓練;力量訓練需要緊密結閤專項特點,纔能穫得更好的效果.
통과슬관절재하정역학분석,진일보인식료강령역량훈련과정중슬관절적역학특점화변화규률.병기우슬관절재하정역학분석,탐토료강령역량훈련재역량연습결구、연습방식화연습동작방면적전항화문제.인위강령역량훈련가이방조운동원건립전항최수요적역량결구;가이통과불동적연습방식사나사대전항기술최구영향적기육혹기군득도훈련;역량훈련수요긴밀결합전항특점,재능획득경호적효과.
