剑南文学：经典阅读
劍南文學：經典閱讀
검남문학：경전열독
2011年
11期
392-392
,共1页
女子竞走%赛前训练%比赛节奏%刘虹
女子競走%賽前訓練%比賽節奏%劉虹
녀자경주%새전훈련%비새절주%류홍
本研究以刘虹备战2011年国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走比赛，赛前的训练负荷作为研究对象，采用个案分析法、文献资料法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法，对刘虹备战的整体负荷变化、训练方法手段及比赛节奏等进行了研究，分析发现：小于80％目标强度占整体训练的31％，80％-90％目标强度占48％，90％-100％目标强度占17％，大于100％目标强度占4％；重视身体训练突出体能训练的功能性，间歇走、变速走等练习手段贯穿训练的各个阶段；比赛时的整体节奏为前慢后快型。
本研究以劉虹備戰2011年國際田聯競走挑戰賽太倉站女子20公裏競走比賽，賽前的訓練負荷作為研究對象，採用箇案分析法、文獻資料法、邏輯分析法和數理統計法等研究方法，對劉虹備戰的整體負荷變化、訓練方法手段及比賽節奏等進行瞭研究，分析髮現：小于80％目標彊度佔整體訓練的31％，80％-90％目標彊度佔48％，90％-100％目標彊度佔17％，大于100％目標彊度佔4％；重視身體訓練突齣體能訓練的功能性，間歇走、變速走等練習手段貫穿訓練的各箇階段；比賽時的整體節奏為前慢後快型。
본연구이류홍비전2011년국제전련경주도전새태창참녀자20공리경주비새，새전적훈련부하작위연구대상，채용개안분석법、문헌자료법、라집분석법화수리통계법등연구방법，대류홍비전적정체부하변화、훈련방법수단급비새절주등진행료연구，분석발현：소우80％목표강도점정체훈련적31％，80％-90％목표강도점48％，90％-100％목표강도점17％，대우100％목표강도점4％；중시신체훈련돌출체능훈련적공능성，간헐주、변속주등연습수단관천훈련적각개계단；비새시적정체절주위전만후쾌형。
