中外健康文摘
中外健康文摘
중외건강문적
WORLD HEALTH DIGEST
2011年
4期
377-378
,共2页
六字诀%训练%教学
六字訣%訓練%教學
륙자결%훈련%교학
以呼吸·吐纳技巧训练为主要表现特征的"健身气功·六字诀"功法,是中国传统养生功法的突出代表项目之一,笔者经自身习练及教学实践有以下体会1.在包括大学生在内的成人群体中推广该功法教学活动是可行的;2.该功法独特的锻炼方式对于现代人快节奏、高压力、极富挑战性的存在状态,可以超到良好的制衡作用,是现代保健养生的理想项目之一.
以呼吸·吐納技巧訓練為主要錶現特徵的"健身氣功·六字訣"功法,是中國傳統養生功法的突齣代錶項目之一,筆者經自身習練及教學實踐有以下體會1.在包括大學生在內的成人群體中推廣該功法教學活動是可行的;2.該功法獨特的鍛煉方式對于現代人快節奏、高壓力、極富挑戰性的存在狀態,可以超到良好的製衡作用,是現代保健養生的理想項目之一.
이호흡·토납기교훈련위주요표현특정적"건신기공·륙자결"공법,시중국전통양생공법적돌출대표항목지일,필자경자신습련급교학실천유이하체회1.재포괄대학생재내적성인군체중추엄해공법교학활동시가행적;2.해공법독특적단련방식대우현대인쾌절주、고압력、겁부도전성적존재상태,가이초도량호적제형작용,시현대보건양생적이상항목지일.
