体育文化导刊
體育文化導刊
체육문화도간
SPORTS CULTURE GUIDE
2010年
12期
79-81
,共3页
体育教育%运动负荷%有氧舞蹈%BODYJAM
體育教育%運動負荷%有氧舞蹈%BODYJAM
체육교육%운동부하%유양무도%BODYJAM
运用心率遥测等方法,对受试者BODYJAM运动中心率及其变化特征进行分析.结果表明:BoDYJAM运动中心率区间范围和变化特征都非常符合健身负荷的锻炼标准,BODYJAM是一套强度适宜的运动方式.BODYJAM运动中有背景音乐,加上运动时多数是集体完成,运动者由于主观上的兴奋导致主观感觉和客观运动量不太一致,因此用RPE来反映运动强度存在误差.
運用心率遙測等方法,對受試者BODYJAM運動中心率及其變化特徵進行分析.結果錶明:BoDYJAM運動中心率區間範圍和變化特徵都非常符閤健身負荷的鍛煉標準,BODYJAM是一套彊度適宜的運動方式.BODYJAM運動中有揹景音樂,加上運動時多數是集體完成,運動者由于主觀上的興奮導緻主觀感覺和客觀運動量不太一緻,因此用RPE來反映運動彊度存在誤差.
운용심솔요측등방법,대수시자BODYJAM운동중심솔급기변화특정진행분석.결과표명:BoDYJAM운동중심솔구간범위화변화특정도비상부합건신부하적단련표준,BODYJAM시일투강도괄의적운동방식.BODYJAM운동중유배경음악,가상운동시다수시집체완성,운동자유우주관상적흥강도치주관감각화객관운동량불태일치,인차용RPE래반영운동강도존재오차.
