福建师大福清分校学报
福建師大福清分校學報
복건사대복청분교학보
JOURNAL OF FUQING BRANCH OF FUJIAN NORMAL UNIVERSITY
2002年
2期
98-101
,共4页
老年%运动健身%对策
老年%運動健身%對策
노년%운동건신%대책
老年人运动健身,是全民健身活动中最活跃的一个群体,也是当前群众体育活动中的热点.通过运动健身活动促进老年人祛病强身、延年益寿、身心健康已被广大老年人所共识,并积极地参与.在健身活动中老年人如何选择符合自身的体质状况、兴趣爱好、性格特点、周围环境等诸因素,科学合理地安排运动健身活动的内容与方法,就显得越来越重要.现代医学研究表明,生命在于运动,运动要讲科学,科学的运动方法才能有益于健康长寿.因此,老年人在运动健身活动中要科学地把握好几个关系.
老年人運動健身,是全民健身活動中最活躍的一箇群體,也是噹前群衆體育活動中的熱點.通過運動健身活動促進老年人祛病彊身、延年益壽、身心健康已被廣大老年人所共識,併積極地參與.在健身活動中老年人如何選擇符閤自身的體質狀況、興趣愛好、性格特點、週圍環境等諸因素,科學閤理地安排運動健身活動的內容與方法,就顯得越來越重要.現代醫學研究錶明,生命在于運動,運動要講科學,科學的運動方法纔能有益于健康長壽.因此,老年人在運動健身活動中要科學地把握好幾箇關繫.
노년인운동건신,시전민건신활동중최활약적일개군체,야시당전군음체육활동중적열점.통과운동건신활동촉진노년인거병강신、연년익수、신심건강이피엄대노년인소공식,병적겁지삼여.재건신활동중노년인여하선택부합자신적체질상황、흥취애호、성격특점、주위배경등제인소,과학합리지안배운동건신활동적내용여방법,취현득월래월중요.현대의학연구표명,생명재우운동,운동요강과학,과학적운동방법재능유익우건강장수.인차,노년인재운동건신활동중요과학지파악호궤개관계.
