营养学报
營養學報
영양학보
ACTA NUTRIMENTA SINICA
2008年
1期
66-69
,共4页
超重%饮食控制%运动
超重%飲食控製%運動
초중%음식공제%운동
目的 观察饮食干预与运动疗法相结合,使超重者的高血脂、高血糖、高血压逐步达到健康标准的效果.方法 从2005年8～12月来我院健康管理中心进行健康查体的企事业单位6789人中筛选出104名 35～60岁的男性(75例)与女性(29例),体重指数(BMI)在24～28,并有血脂异常或血糖或血压偏高者,作为观察对象.要求从未使用过任何药物并排除心、肝、肾功能缺陷及影响身体活动的骨关节疾病.进行半年的饮食控制和运动疗法,观察对体重(BW)、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)、胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖(2hPG)、糖化血红蛋白(HbA1c)和收缩压(SBP)及舒张压(DBP)的变化.结果 通过24周的饮食控制及运动疗法,患者的BW、BMI、WHR、FPG、2hPG、HbA1c、TC、TG、LDL-C及SBP均有显著性下降.HDL-C与DBP无改变.结论 科学合理的膳食结构与持之以恒的运动锻炼,可使超重者血脂、血糖及血压下降.
目的 觀察飲食榦預與運動療法相結閤,使超重者的高血脂、高血糖、高血壓逐步達到健康標準的效果.方法 從2005年8～12月來我院健康管理中心進行健康查體的企事業單位6789人中篩選齣104名 35～60歲的男性(75例)與女性(29例),體重指數(BMI)在24～28,併有血脂異常或血糖或血壓偏高者,作為觀察對象.要求從未使用過任何藥物併排除心、肝、腎功能缺陷及影響身體活動的骨關節疾病.進行半年的飲食控製和運動療法,觀察對體重(BW)、體重指數(BMI)、腰臀比(WHR)、膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、空腹血糖(FPG)、餐後2h血糖(2hPG)、糖化血紅蛋白(HbA1c)和收縮壓(SBP)及舒張壓(DBP)的變化.結果 通過24週的飲食控製及運動療法,患者的BW、BMI、WHR、FPG、2hPG、HbA1c、TC、TG、LDL-C及SBP均有顯著性下降.HDL-C與DBP無改變.結論 科學閤理的膳食結構與持之以恆的運動鍛煉,可使超重者血脂、血糖及血壓下降.
목적 관찰음식간예여운동요법상결합,사초중자적고혈지、고혈당、고혈압축보체도건강표준적효과.방법 종2005년8～12월래아원건강관리중심진행건강사체적기사업단위6789인중사선출104명 35～60세적남성(75례)여녀성(29례),체중지수(BMI)재24～28,병유혈지이상혹혈당혹혈압편고자,작위관찰대상.요구종미사용과임하약물병배제심、간、신공능결함급영향신체활동적골관절질병.진행반년적음식공제화운동요법,관찰대체중(BW)、체중지수(BMI)、요둔비(WHR)、담고순(TC)、감유삼지(TG)、고밀도지단백담고순(HDL-C)、저밀도지단백담고순(LDL-C)、공복혈당(FPG)、찬후2h혈당(2hPG)、당화혈홍단백(HbA1c)화수축압(SBP)급서장압(DBP)적변화.결과 통과24주적음식공제급운동요법,환자적BW、BMI、WHR、FPG、2hPG、HbA1c、TC、TG、LDL-C급SBP균유현저성하강.HDL-C여DBP무개변.결론 과학합리적선식결구여지지이항적운동단련,가사초중자혈지、혈당급혈압하강.
