宁波服装职业技术学院学报
寧波服裝職業技術學院學報
저파복장직업기술학원학보
JOURNAL OF NINGBO FASHION INSTITUTE
2003年
3期
68-70
,共3页
中学生%短跑训练%生理训练%心理训练
中學生%短跑訓練%生理訓練%心理訓練
중학생%단포훈련%생리훈련%심리훈련
提高中学生运动员短跑训练成绩的环节由两个方面组成:一是合理的生理训练,包括合理引导改善知觉,提高短跑技术动作;科学的步频训练,增强心肺功能.二是心理训练,包括注意力的训练;激发训练动机;加强自我控制能力的培养.只有把这二者结合起来,才能提高其运动成绩.
提高中學生運動員短跑訓練成績的環節由兩箇方麵組成:一是閤理的生理訓練,包括閤理引導改善知覺,提高短跑技術動作;科學的步頻訓練,增彊心肺功能.二是心理訓練,包括註意力的訓練;激髮訓練動機;加彊自我控製能力的培養.隻有把這二者結閤起來,纔能提高其運動成績.
제고중학생운동원단포훈련성적적배절유량개방면조성:일시합리적생리훈련,포괄합리인도개선지각,제고단포기술동작;과학적보빈훈련,증강심폐공능.이시심리훈련,포괄주의력적훈련;격발훈련동궤;가강자아공제능력적배양.지유파저이자결합기래,재능제고기운동성적.
