西北大学学报（自然科学版）
西北大學學報（自然科學版）
서북대학학보（자연과학판）
JOURNAL OF NORTHWEST UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE EDITION)
2009年
5期
805-808
,共4页
无氧耐力%SAQ训练%足球运动
無氧耐力%SAQ訓練%足毬運動
무양내력%SAQ훈련%족구운동
目的 探讨SAQ训练方法对发展足球运动员无氧能力的可行性及其实际意义.方法 对实验组和对照组采取不同的训练方式,并分别测定两组受试者的10 s无氧功、60 s无氧功.结果 10s无氧功测试结果是最大无氧功实验组和对照组有显著性差异(P<0.05),且具有非常显著性差异(P<0.01);60 s无氧功测试实验组和对照组的无氧功率数据具有显著性差异(P<0.05),但不具有非常显著性差异(P>0.01).结论 SAQ训练能有效提高足球运动员磷酸原代谢能力、糖酵解代谢能力,发展运动员的持续快速奔跑的能力和速度耐力;SAQ训练可有效弥补传统训练中对跳跃、转身和"之"形跑动速度重视不够的缺陷,是一种行之有效的结合实战需要的训练方法.
目的 探討SAQ訓練方法對髮展足毬運動員無氧能力的可行性及其實際意義.方法 對實驗組和對照組採取不同的訓練方式,併分彆測定兩組受試者的10 s無氧功、60 s無氧功.結果 10s無氧功測試結果是最大無氧功實驗組和對照組有顯著性差異(P<0.05),且具有非常顯著性差異(P<0.01);60 s無氧功測試實驗組和對照組的無氧功率數據具有顯著性差異(P<0.05),但不具有非常顯著性差異(P>0.01).結論 SAQ訓練能有效提高足毬運動員燐痠原代謝能力、糖酵解代謝能力,髮展運動員的持續快速奔跑的能力和速度耐力;SAQ訓練可有效瀰補傳統訓練中對跳躍、轉身和"之"形跑動速度重視不夠的缺陷,是一種行之有效的結閤實戰需要的訓練方法.
목적 탐토SAQ훈련방법대발전족구운동원무양능력적가행성급기실제의의.방법 대실험조화대조조채취불동적훈련방식,병분별측정량조수시자적10 s무양공、60 s무양공.결과 10s무양공측시결과시최대무양공실험조화대조조유현저성차이(P<0.05),차구유비상현저성차이(P<0.01);60 s무양공측시실험조화대조조적무양공솔수거구유현저성차이(P<0.05),단불구유비상현저성차이(P>0.01).결론 SAQ훈련능유효제고족구운동원린산원대사능력、당효해대사능력,발전운동원적지속쾌속분포적능력화속도내력;SAQ훈련가유효미보전통훈련중대도약、전신화"지"형포동속도중시불구적결함,시일충행지유효적결합실전수요적훈련방법.
